Hünärmen we ýokary hillifasia ýaragyhakyky massa tool guralydyr we myşsalary gowşatmak täsiri möhümdir, şonuň üçin fasia ýaragy IQ salgyt däl we ony ulanmak özüne aşakdaky peýdalary getirip biler:

1. Fasia çişmesinden döreýän agyryny azaldyň

Fasiit näsaglara yzygiderli agyry duýgusyny döredip biler we fasiit ýaragy ýokary yrgyldy ýygylygy arkaly myşsa dokumalarynda gan aýlanyşyny ösdürip biler, çişme faktorlaryny dargadyp biler we her kime fasiit problemalary sebäpli dörän agyryny aýyrmaga kömek edip biler.

2. Fiziki ýadawlygy aýyryň

Uzak wagtlap maşkdan ýa-da işden soň myşsalar we fasýa berk we gaty bolar, süýt kislotasy myşsalarda ýygnanar we myşsa agyrysyna we ýadawlyga sebäp bolar. Fasia ýaragy myşsa dokumalarynyň dartylmagyny azaldyp, süýt kislotasynyň bölünmegini çaltlaşdyryp biler we myşsalaryň agyrysyny we beden ýadawlygyny netijeli aýyryp biler.

3. Hemmelere çalt gyzmaga kömek ediň

Maşkdan öň gyzmak gaty zerur, ýogsam maşk etmäge howlugsaňyz ýaralanmak aňsat, fasia ýaragy bolsa maşk toparyna çalt täsir etmäge, myşsanyň temperaturasyny ýokarlandyrmaga we myşsalaryň uzalmagyna we çalt gyzmagyna täsir edip biler.

4. Myşsalaryň atrofiýasyna täsiri

Häzirki zaman ýaşlary oturýarlar we maşk etmegiň ýoklugy adaty ýagdaýa öwrüldi, uzak wagtlap maşk etmeýän myşsalar kem-kemden atrofiýa we ýokary hilli hünär bolarfasia ýaraglaryberk muskullary we fasiýany gowşatmaga, myşsa dokumasyndaky metabolizmi we gan aýlanyşyny ösdürmäge kömek edip biler, şeýlelik bilen myşsalaryň atrofiýasynyň, myşsa fibrozynyň we beýleki meseleleriň öňüni alar.