1. ervatgy oňurgasyna we lomber oňurga massaageynyň peýdalary.
Ervatgynyň we lomber oňurganyň öňüni almak we ýeňilleşdirmek meselesini çözmek, massaage etmek, myşsalaryň ýadawlygyny azaltmak we myşsalaryň agyrmagynyň öňüni almakdyr. Massaage myşsalaryň hereketini ösdürýär, gan aýlanyşygyny ösdürýär we uzak möhletli ýeke duruş sebäpli dörän myşsa dartgynlygyny boşadýar (uzak möhletli dartgynlyk myşsalaryň elastikliginiň ýitmegine sebäp bolar). Massaage, myşsalaryň agyrysyny aýyryp, ýatgy we lomber oňurganyň berkligini ýokarlandyryp, uklamaga kömek edip biler. Mundan başga-da, massa life durmuşdan lezzet almak üçin duruşdyr. Massaage, myşsalaryňyzy we ruhuňyzy gowşatmaga kömek edýär, durmuşyň dartgynly ritminden dynmaga we durmuşdan has gowy lezzet almaga mümkinçilik berýär.
2. Massa instrument guraly peýdalymy?
Ilki bilen bu önüme oňyn garamalydyrys. Ownuk massaage ýassyklary we massa instruments gurallary barmak basyşyny massa. Edýär, bu hakykatdanam myşsalary gowşadyp, ýadawlygy aýyryp we arka myşsalarynyň dartylmagyny gowulaşdyryp biler. Şeýle-de bolsa, bu zadyň ýadawlygymyzy derrew ýok edip biljekdigine umyt etmek mümkin däl. Bilýärsiňizmi, köp adamyň lomber myşsa süzgüçinden ejir çekmeginiň sebäbi, on sagatdan gowrak nädogry duruşda oturmagy we bu endigi on ýyldan gowrak, hatda onlarça ýyllap dowam etdirmegidir. Ownuk massaage ýassygy bary-ýogy birnäçe ýüz ýuana, şonuň üçin uzak möhletli problemalary bir günde bejermegini soraýarys, bu ylym däl.
Bejerilmeli egin we boýnuň dartylmagy bolsa, bejergi almak üçin hassahana gitmekden başga-da, has möhümi, maşk, uzalmak we ş.m. bilen bilelikde oturmagyň dogry durmagyna üns bermelidiris.
Şeýle-de bolsa, köpler hakykaty bilýärler, ýöne köplenç iş bilen meşgullananda, maşk iň soňky ýerde goýulýar we öýe gelenlerinde uzak wagtlap bel agyrylary we myşsalar agyrýar.
Bu wagt öýde massaage ýassygy ýadawlygy aýyryp biler. Yzky, ýuwmaga we gyzdyrmaga kömek edýän birine meňzeýär. "Bütin bedeniň agyrylary ýuwaş-ýuwaşdan ýaýraýar", nähili rahat.
Elbetde, bejergini beýleki usullar we adaty özüni alyp barş endiklerini gowulandyrmak bilen bilelikde amala aşyrmaly. Şeýle-de bolsa, agyryny aýyrmak şol gün "pes bel agyry" ýagdaýyny ep-esli gowulaşdyryp biler. Mundan başga-da, massaagea çykmak üçin diňe 1-2 gezek zerur. Satyn almaga mynasyp dälmi?
Iş wagty: Maý-05-2022